我們都希望能培養(yǎng)出一個高情商的孩子,善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,不亂發(fā)脾氣,心理健康樂觀;理解他人的感受,語言表達(dá)能力強(qiáng),走到哪里都受歡迎。
然而,高情商的孩子從來都不是自學(xué)成才的,與父母的為人和教育方式息息相關(guān)。
著名心理學(xué)家丹尼爾·戈爾曼在《情商》一書中寫道:
如果你常這樣說話,深深影響孩子的性格與情商。
大吼大叫、情緒化溝通
為人父母后,對孩子動輒大吼大叫、發(fā)脾氣,已經(jīng)是司空見慣的場景。
輔導(dǎo)作業(yè)時孩子反應(yīng)太慢,老是出錯,家長失去耐心:“怎么這么笨啊!教了幾遍了?”
孩子把水灑得到處都是,給自己添麻煩時:“成天就知道闖禍!把我累死你就消停了!”
孩子不聽話、不服管時:“再不聽話我把你扔出去!”
孩子考試考砸了,表現(xiàn)不佳時:“太不爭氣了,考這么點(diǎn)分丟不丟人?“
有沒有發(fā)現(xiàn),我們總是用發(fā)泄情緒的方式來管教孩子,用批評吼叫代替溝通。
羞辱、威脅、命令,這些帶著激烈情緒的語言,或許可以短時間內(nèi)讓孩子乖乖就范,但長期下來,是解決不了根本問題的,而且后患無窮。
父母糟糕的情緒,是孩子眼里的“恐怖片”,從中感受到父母對自己的否定、不滿,內(nèi)心充滿恐懼和不安,長此以往,也會影響親子關(guān)系。
父母帶著情緒說話,會把孩子的注意力都吸引到情緒上,掩蓋了真正需要孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容,教育效果大打折扣。
在這種溝通模式下,孩子也會有樣學(xué)樣,變得情緒化,愛發(fā)脾氣,不利于情商的發(fā)展。
俄羅斯著名教育家馬卡連柯說:
“心平氣和的、認(rèn)真的、實事求是的指導(dǎo),才是家庭教育的應(yīng)有外部表現(xiàn),而不應(yīng)當(dāng)是專橫、憤怒、叫喊、央告、懇求。”
孩子的成長是一個從懵懂到成熟,從不會到熟練的過程,需要不斷的學(xué)習(xí)、練習(xí),中間有犯錯、表現(xiàn)不佳的時候,再正常不過了。
如果家長把這些“不好的時刻”看作孩子正在學(xué)習(xí)和進(jìn)步,而不是故意給自己惹麻煩,就不會那么容易發(fā)火,對孩子多一份包容和耐心。
曾看過一則視頻:
一個六七歲的小女孩,拿著一杯可樂向爸爸走來??赡苡捎诘厣咸?,女孩一不小心摔了一跤,可樂灑得滿地都是,衣服也弄臟了。
女孩沒有哭鬧,也沒有抱怨地滑,只是感慨一句“哦!天哪!”就爬了起來。
一旁的爸爸沒有驚訝,也沒有責(zé)罵,淡定地問女兒:
女孩用稚嫩的聲音高聲回答:
這就是溫和的力量,沒有發(fā)火和斥責(zé),有的是父母對孩子的信任和啟發(fā),這樣的溝通更能幫助父母走進(jìn)孩子的內(nèi)心,并讓孩子成長得更好。
好好和孩子說話,耐心引導(dǎo)孩子,代替情緒化地發(fā)脾氣,你教給孩子的道理和方法,他會更好地吸收。
好好和孩子說話,孩子也會善于溝通,形成溫和、友好的性格,收獲良好的人際關(guān)系。
忽視孩子的感受和情緒,缺少情感互動
許多家長養(yǎng)育孩子,重點(diǎn)在于滿足孩子的物質(zhì)需求,照顧他吃飽穿暖,讓他接受良好的教育這三個層面上,唯獨(dú)缺少對孩子感受和情緒的關(guān)注,更談不上情感交流。
常見的表現(xiàn)有:
不考慮孩子的感受,喋喋不休地講道理,隨意批評、打罵孩子;
忽視、否定孩子的情緒:“真沒用!這點(diǎn)小事有什么好哭的?”“你再擺個臉看看,我欠你的嗎?”
不懂得思考孩子行為背后的原因,只針對表面現(xiàn)象來管教孩子;
用自己的感受和想法代替孩子的:孩子說自己不冷,還要讓他加衣服;孩子不想吃蘋果,非要逼著孩子吃······
導(dǎo)致的結(jié)果是:父母的教育對孩子失效,孩子不聽話、叛逆、拒絕和父母溝通,親子關(guān)系疏離,甚至走向?qū)αⅰ?/span>
而且,由于缺少情感教育,孩子對情緒認(rèn)知不足,不懂得如何處理情緒,容易出現(xiàn)心理問題。
《父母的覺醒2》一書中寫道:
家長們總覺得,小孩子的感受不重要,小孩子懂什么?
其實不然,大人看來無關(guān)緊要的事,對孩子來說卻是天大的事。孩子的感受和情緒影響著他們的行為和心理健康。
家長尊重、理解孩子的感受和情緒,允許孩子表達(dá)、發(fā)泄情緒,會讓孩子感覺自己被接納、被看見,內(nèi)心充滿安全感、自我價值感高。
家長平時經(jīng)常和孩子談?wù)撉榫w,引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄和表達(dá)情緒,孩子會更深刻地認(rèn)識情緒,并學(xué)會積極調(diào)整,不至于讓負(fù)面情緒影響身心健康。
因此,在日常養(yǎng)育孩子的過程中,家長要多關(guān)注孩子的感受和情緒,先處理情緒,再處理問題。
重視孩子的感受,家長就會在說話做事前,考慮自己的言行帶給孩子的影響,從而避免簡單粗暴的教育對孩子的傷害。
接納孩子的情緒,不代表縱容孩子的行為。而是讓孩子明白:我看到了、理解你的心情,但不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。
比如:
這樣的教育,就是同時把愛和規(guī)矩傳遞給孩子。
當(dāng)家長尊重、理解孩子的感受和情緒,并多與孩子進(jìn)行情感溝通,會極大地拉近親子關(guān)系,促進(jìn)彼此之間的了解和信任,更有利于孩子自覺地改善行為。
總向孩子傳遞負(fù)能量
曾看過一則新聞:一對年輕夫妻在機(jī)場發(fā)生爭執(zhí),將2歲多的孩子扔在候機(jī)樓。爸爸坐飛機(jī)走了,媽媽開車跑了。警察發(fā)現(xiàn)孩子時,孩子臉都哭花了。
孩子從很小的時候開始,就能敏感地捕捉到父母的情緒,影響他的認(rèn)知、思維模式和心理健康。
父母在孩子面前暴露過多的負(fù)面情緒,會造成孩子敏感、自卑,不懂得如何處理情緒,影響人際關(guān)系,自覺性和專注力也會變差。
如果父母暴躁易怒,經(jīng)常發(fā)脾氣,夫妻之間爭吵不斷,孩子會感到緊張不安、壓力水平上升、缺乏安全感,大概率也會成為一個脾氣火爆的人。
父母悲觀消極、焦慮不安、常常抱怨,孩子也容易情緒低落,思維消極,對生活失去希望,性格膽小懦弱。
教育孩子,離不開父母自身的成長,首先可以從管理情緒做起。
許多家長在面對孩子時容易失去耐心、暴躁易怒,正是因為內(nèi)心淤積的情緒過多,沒有被及時正確地處理。
只有父母內(nèi)在的情緒平靜了,才能接得住孩子的情緒。
這是一項長期的修行,需要家長平時多學(xué)習(xí)、反思、和內(nèi)心對話,從原生家庭的經(jīng)歷,到學(xué)會覺察情緒,思考情緒來源,解決實際問題。
正如蔡康永所說:
在情緒波動時,學(xué)會用合適的方式去紓解,并提高自己的語言表達(dá)能力,給孩子做好榜樣。
誠然,家長難免會有在孩子面前情緒失控的時候,也不要過多苛責(zé)自己,及時和孩子交流,安撫孩子,盡量把對孩子的傷害降到最低。
比如,媽媽最近工作不順心,看到家里亂七八糟,忍不住發(fā)一通火,抱怨幾句,如果當(dāng)時沒控制住情緒,可以等自己平靜下來后,和孩子好好溝通:
這樣誠懇的溝通,不但會拉近親子關(guān)系,也能讓孩子明白父母的情緒失控不是自己的錯,每個人都要對自己的情緒負(fù)責(zé)。
注意以上三點(diǎn),多一些包容和耐心,和孩子好好說話;學(xué)會尊重和理解孩子的感受和情緒;管理好自己的情緒,你也可以成為高情商父母,把孩子培養(yǎng)得更加優(yōu)秀。