治愈焦慮最好的方式：把人生當(dāng)試錯(cuò)場(chǎng)

你有這樣的時(shí)刻嗎：

總覺(jué)得一局定勝負(fù)，面對(duì)選擇總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰；

特別害怕犯錯(cuò)，每一步都走得小心翼翼，甚至為此錯(cuò)過(guò)了機(jī)遇；

對(duì)已經(jīng)做出的選擇，期待值很高，一旦發(fā)覺(jué)選錯(cuò)，整個(gè)人就仿佛繃緊的弦，焦慮難安。

但其實(shí)，人生中失誤光臨的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成功。

若不允許自己有一絲一毫的失誤，并不能讓人生走得順暢，反而會(huì)使自己被焦慮侵襲。

治愈焦慮最好的方法，就是接納無(wú)常，勇敢試錯(cuò)。

一個(gè)人焦慮的根源，是瞻前顧后

更何況很多選擇背后都伴隨著一定的代價(jià)，無(wú)論怎樣籌謀，我們也很難做到兩全其美。

真正讓人痛苦的，是你明明選擇了這條路，卻遙望另一條路的風(fēng)景。

允許自己犯錯(cuò)，內(nèi)耗就少了

美國(guó)考皮爾公司前總裁曾說(shuō)：

“最好的成長(zhǎng)，就是不斷試錯(cuò)，最重要的不是犯不犯錯(cuò)，而是我們對(duì)待失敗的態(tài)度?！?/span>

若是容錯(cuò)率太低，無(wú)異于為自己畫地為牢，使自己陷入無(wú)盡內(nèi)耗；

很多時(shí)候，允許自己犯錯(cuò)時(shí)，你反而會(huì)就此沖破人生的枷鎖。

1. 遵循魯莽定律，事前不猶豫

脫不花早年間還是一名不起眼的廣告職員。

一次偶然機(jī)會(huì)，她參加了行業(yè)前輩湛國(guó)祥的講座。

恰好她當(dāng)時(shí)正在準(zhǔn)備的提案，和講座部分相關(guān)。

盡管和湛國(guó)祥只有一面之緣，彼此也并不熟悉，她還是鼓足勇氣聯(lián)系對(duì)方，請(qǐng)求指導(dǎo)。

驚喜的是，湛國(guó)祥很欣賞她的勇氣，不僅為她詳細(xì)講解了提案注意事項(xiàng)，還幫她優(yōu)化了材料。

在老師幫助下，她的方案做得十分出色，受到領(lǐng)導(dǎo)贊賞。

這種先做起來(lái)的處事態(tài)度給她帶來(lái)很多機(jī)遇，她將其稱之為“魯莽定律”。

那些被幸運(yùn)眷顧的人，并非能力超群，而是擁有抓住機(jī)會(huì)的勇氣。

正如《晏子春秋》所講：“為者常成，行者常至?！?/span>

當(dāng)機(jī)遇挑戰(zhàn)降臨，不妨魯莽一點(diǎn)，先做起來(lái)，在行動(dòng)中不斷優(yōu)化自己，成功才會(huì)逐漸靠近。

2. 拒絕反芻思維，事后不后悔

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們反復(fù)咀嚼過(guò)往，其實(shí)很多時(shí)候是在想象，若當(dāng)初自己做出改變，會(huì)給生活帶來(lái)如何巨大的改變，并與真正的現(xiàn)實(shí)比較。

要是我當(dāng)初再努力一下，可能早已出人頭地；

若我沒(méi)有選擇這份工作，應(yīng)該會(huì)比現(xiàn)在過(guò)得好很多。

而事實(shí)上，這是一種“反事實(shí)思維”，并不能改變現(xiàn)狀，卻會(huì)給我們帶來(lái)巨大干擾。

人活一世，難免有后知后覺(jué)的遺憾，無(wú)法挽回的心酸。

可再多扼腕嘆息，也無(wú)法讓我們回到過(guò)去，只會(huì)給自己徒增壓力。

與其困在過(guò)去刻舟求劍，不如隨時(shí)間腳步繼續(xù)前行。

不辜負(fù)每一個(gè)現(xiàn)在，你想要的生活就會(huì)飛奔而來(lái)。

3. 擁有長(zhǎng)遠(yuǎn)視角，不怕重頭再來(lái)

曾看到一個(gè)討論：“如果你能給三年前的自己打個(gè)電話，你想說(shuō)些什么？”

網(wǎng)友的回答十分戳心：

“我曾為失去那份工作痛哭流涕，但三年后想告訴自己，正是這次放棄，讓我能重新出發(fā)，在新領(lǐng)域做得風(fēng)生水起。”

“三年前的我為失敗的感情脆弱封閉，但回頭再看，這段經(jīng)歷反而教會(huì)了我如何愛(ài)自己?！?/span>

原來(lái)當(dāng)我們站在更遠(yuǎn)的視角看待過(guò)去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)昔日令自己糾結(jié)的事，其實(shí)是命運(yùn)暗藏了深意。

如果你也站在命運(yùn)的十字路口，忍不住自我懷疑，不妨堅(jiān)定一些，勇敢地繼續(xù)向前邁步。

無(wú)論是經(jīng)歷風(fēng)霜，亦或是承受了雨露，我們向前的每一步，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看都是為了與更好的自己相遇。

羅翔老師曾說(shuō)：

上小學(xué)忘戴紅領(lǐng)巾，你覺(jué)得世界都要塌了，沒(méi)考上理想大學(xué)，你覺(jué)得人生都沒(méi)有希望了，畢業(yè)沒(méi)找到好工作，你又覺(jué)得人生完蛋了；

但經(jīng)歷多了就發(fā)現(xiàn)，人生的容錯(cuò)率很高，我們沒(méi)必要徒增壓力。 

人活一世，本就是摸著石頭過(guò)河，走彎路是不可避免的事。

隨著時(shí)間的推移，我們終會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些以為過(guò)不去的事，只是人生劇本的另一段故事，那些磕絆跌撞，也不過(guò)是時(shí)間賜予我們的成長(zhǎng)。

把人生當(dāng)做試錯(cuò)場(chǎng)，并不是讓我們恣意放縱，而是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換心態(tài)，從每段經(jīng)歷中汲取營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)我們擁有試錯(cuò)的智慧，才能游刃有余地應(yīng)對(duì)意外打擊，才能將每一段晦暗經(jīng)歷，改寫成一段獨(dú)特的履歷。